Фолиевая кислота способствует образованию новых клеток, что безусловно сказывается на внешнем виде человека: кожа становится гладкой, волосы гуще, а ногти прочнее. Также кислота способствует нормальной работе сердца, укрепляет стенки сосудов. Фолиевая кислота играет важную роль в организме женщины во время беременности: она способствует вынашиванию и рождению здорового ребенка. При нехватке Фолиевой кислоты возрастает угроза выкидыша и вероятность развития пороков нервной системы у плода.
Фолиевая кислота преимущественно содержится в куриной, телячьей и бараньей печени, а также в продуктах растительного происхождения: зеленой спарже, чечевице, петрушке, шпинате и салате. Однако при обработке и хранении этих продуктов большая часть Фолиевой кислоты разрушается. Поэтому специалисты советуют принимать Фолиевую кислоту в составе специальных комплексов.
Если Вашего города нет в списке, выбирете «Остальная Россия» и свяжитесь с нами по бесплатному номеру